Evitar carne processada reduz o risco de câncer
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O consumo de carnes processadas tais como presunto, mortadela, salsicha, linguiça, bacon, salame e peito de peru defumado, aumenta o risco de câncer de intestino. Na hora das refeições prefira frango, peixes ou ovos. Para os lanches, queijo branco e pastas preparadas com grãos (como grão-de-bico) ou vegetais (como berinjela) são ótimas opções. Para mais informações, acesse: www.inca.go...
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Alimento Processado, Neoplasias/prevenção & controle
Manter o peso saudável previne novos casos e mortes por câncer
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Manter o peso saudável ajuda a prevenir pelo menos 12 tipos de câncer. Ter uma alimentação saudável baseada em alimentos in natura e minimamente processados e ser fisicamente ativo contribuem para a manutenção do peso corporal adequado. Para mais informações, acesse: www.inca.gov.br/campanhas/prevencao/2022/cancer-da-para-prevenir
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Peso Corporal, Neoplasias/prevenção & controle
Dia 1 do Desafio 21 Dias para sua saúde: Coloque cores no seu prato
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Dia 5 do Desafio 21 Dias para sua saúde: Faça um brinde saudável
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Dia 8 do Desafio 21 Dias para sua saúde: Treine como campeões
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Exercício Físico
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