Alimentação saudável e atividade física ajudam a prevenir pelo menos 12 tipos de câncer
Outros materiais vitrine
scolhas saudáveis no dia a dia são formas importantes de se proteger contra o câncer. Valorizar as refeições caseiras e a prática de cozinhar pode estimular todos a comerem mais alimentos in natura e minimamente processados. Sempre que possível, limite hábitos sedentários como passar muito tempo assistindo TV e procure atividades físicas que você goste. Para mais informações, acesse: ...
Ver detalhes
Alimentos, Dieta e Nutrição, Neoplasias/prevenção & controle
Evitar bebidas alcoólicas previne o câncer
Outros materiais vitrine
Não deixe o álcool entrar na sua festa. O consumo de bebida alcoólica em qualquer quantidade aumenta o risco de câncer. O melhor é não consumir, e, se beber, procurar ingerir a menor quantidade possível. Para mais informações, acesse: www.inca.gov.br/campanhas/prevencao/2022/cancer-da-para-prevenir
Ver detalhes
Bebidas Alcoólicas, Neoplasias/prevenção & controle
Evitar carne processada reduz o risco de câncer
Outros materiais vitrine
O consumo de carnes processadas tais como presunto, mortadela, salsicha, linguiça, bacon, salame e peito de peru defumado, aumenta o risco de câncer de intestino. Na hora das refeições prefira frango, peixes ou ovos. Para os lanches, queijo branco e pastas preparadas com grãos (como grão-de-bico) ou vegetais (como berinjela) são ótimas opções. Para mais informações, acesse: www.inca.go...
Ver detalhes
Alimento Processado, Neoplasias/prevenção & controle
Manter o peso saudável previne novos casos e mortes por câncer
Outros materiais vitrine
Manter o peso saudável ajuda a prevenir pelo menos 12 tipos de câncer. Ter uma alimentação saudável baseada em alimentos in natura e minimamente processados e ser fisicamente ativo contribuem para a manutenção do peso corporal adequado. Para mais informações, acesse: www.inca.gov.br/campanhas/prevencao/2022/cancer-da-para-prevenir
Ver detalhes
Peso Corporal, Neoplasias/prevenção & controle
Dia 1 do Desafio 21 Dias para sua saúde: Coloque cores no seu prato
Outros materiais vitrine
Ver detalhes
Alimentos, Dieta e Nutrição
Dia 01: Coloque cores no seu prato
Outros materiais vitrine
Ver detalhes
Alimentos, Dieta e Nutrição
Dia 01: Coloque cores no seu prato
Outros materiais vitrine
Ver detalhes
Alimentos, Dieta e Nutrição
Dia 5 do Desafio 21 Dias para sua saúde: Faça um brinde saudável
Outros materiais vitrine
Ver detalhes
Alimentos, Dieta e Nutrição
Dia 5 do Desafio 21 Dias para sua saúde: Faça um brinde saudável
Outros materiais vitrine
Ver detalhes
Alimentos, Dieta e Nutrição
Dia 8 do Desafio 21 Dias para sua saúde: Treine como campeões
Outros materiais vitrine
Ver detalhes
Exercício Físico