Alimentação saudável e atividade física ajudam a prevenir pelo menos 12 tipos de câncer
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scolhas saudáveis no dia a dia são formas importantes de se proteger contra o câncer. Valorizar as refeições caseiras e a prática de cozinhar pode estimular todos a comerem mais alimentos in natura e minimamente processados. Sempre que possível, limite hábitos sedentários como passar muito tempo assistindo TV e procure atividades físicas que você goste. Para mais informações, acesse: ...
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Alimentos, Dieta e Nutrição, Neoplasias/prevenção & controle
Evitar bebidas alcoólicas previne o câncer
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Não deixe o álcool entrar na sua festa. O consumo de bebida alcoólica em qualquer quantidade aumenta o risco de câncer. O melhor é não consumir, e, se beber, procurar ingerir a menor quantidade possível. Para mais informações, acesse: www.inca.gov.br/campanhas/prevencao/2022/cancer-da-para-prevenir
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Bebidas Alcoólicas, Neoplasias/prevenção & controle
Evitar carne processada reduz o risco de câncer
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O consumo de carnes processadas tais como presunto, mortadela, salsicha, linguiça, bacon, salame e peito de peru defumado, aumenta o risco de câncer de intestino. Na hora das refeições prefira frango, peixes ou ovos. Para os lanches, queijo branco e pastas preparadas com grãos (como grão-de-bico) ou vegetais (como berinjela) são ótimas opções. Para mais informações, acesse: www.inca.go...
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Alimento Processado, Neoplasias/prevenção & controle
Manter o peso saudável previne novos casos e mortes por câncer
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Manter o peso saudável ajuda a prevenir pelo menos 12 tipos de câncer. Ter uma alimentação saudável baseada em alimentos in natura e minimamente processados e ser fisicamente ativo contribuem para a manutenção do peso corporal adequado. Para mais informações, acesse: www.inca.gov.br/campanhas/prevencao/2022/cancer-da-para-prevenir
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Peso Corporal, Neoplasias/prevenção & controle
Ser fisicamente ativo no seu dia a dia ajuda a prevenir o câncer
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Ser fisicamente ativo como parte da rotina diária contribui para a prevenção do câncer. Programas públicos de atividade física são uma boa opção e modalidades sistematizadas como a ginástica ou atividades em academias não são as únicas possibilidades. Vale caminhar, andar de bicicleta, dançar, nadar e até mesmo passear com o cachorro. Para mais informações, acesse: www.inca.gov.br...
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Exercício Físico, Neoplasias/prevenção & controle
Atividade física
Câncer, dá para prevenir?
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Exercício Físico, Neoplasias
Bebida alcoólica
Câncer, dá para prevenir?
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Neoplasias, Consumo de Bebidas Alcoólicas
Carne processada
Câncer, dá para prevenir?
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Neoplasias, Carne
Dia mundial da atividade física - 6 de abril
Câncer, dá para prevenir?
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Exercício Físico, Neoplasias
Coloque cores no seu prato
Câncer, dá para prevenir?
Luciana Grucci, nutricionista da Área Técnica de Alimentação, Nutrição, Atividade Física e Câncer do INCA, fala sobre a importância da alimentação na prevenção do câncer.
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Dieta, Neoplasias